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陈式太极拳·缠丝劲实战妙用
发布日期：2025-05-10 18:38    点击次数：76
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太极拳 招熟而懂劲·行拳若活水

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以武学怒放寰球·智者不屈民 武者无小丑 

缠丝劲，执行上即为太极劲。依据陈照奎先生所授的太极拳表面与武术轨则，结合经久习练蕴蓄的心多礼会，底下深入酌量陈式太极拳缠丝劲的神奇效用与基础功法。（一）缠丝劲的实战期骗妙处在武术实战里，缠丝劲遗弃了硬顶硬抗、直截了当，仅靠体格上风且受限于膂力的传统招法。它秉持避重逐轻的计谋，机密化解敌手攻势，顺势制敌，让搏斗技巧的盘曲成为决定赢输的关键身分。实战中，需罢免以下轨则：1. 寂静要点，灵行径掸：无论处于畅通已经静止情景，都要永久保持气千里丹田，尾闾中正，以此保管要点寂静与身躯动掸的天真性。当动掸身躯时，若无法得志上述要求，要点便会偏移。如斯一来，不仅无法灵行径掸，在承受外力或发力报复敌手时，也难以速即妥洽“力点”，侧目敌手来势，更无法依据敌手变化作念出快速反馈进而取胜。2. 确保上肢天真：需作念到千里肩坠肘，含胸拔背，况且肘没联系贴肋骨，以此保证上肢动作的天真性。为珍摄气进取涌、出现飘摇之感，前胸应稍作内收，塌腰，背部微微上拔，腹手下千里，配合尾闾中正，踏实要点。千里肩坠肘且肘不贴肋，能使盘曲肢体结合配合，动作当然畅通，幸免因肩、肘受逼迫、约束而受制于东说念主。3. 夯实下盘根基：要扣裆、松胯，双膝周折，使下盘坚实寂静。唯有如斯，才能站稳脚跟，动掸天真。在承受外力或与敌手贴身搏斗时，更容易占据有意位置。因此，太极拳的任何招式，都不会出现双腿绷直的情况。4. 全身劲法结合，走螺旋缠丝：劲从足跟发起，经由脊柱传导，腰腹看成动作的关键，全身发力需结合一致，化劲与发劲细巧衔尾，攻守一体，动作呈螺旋缠丝风光。在太极拳的统共招式中，无一例外地都要期骗缠丝劲。但这要求全身动作配合精确，敷裕的浪荡与旋转皆是诞妄的。走缠丝劲的动作幅度不一定大，偶然从外不雅上看，走与不走缠丝劲死别并不权贵。当上前使劲推挤物体，倏得推空时，东说念主就会失去均衡。较轻的情况可借助前庭分析器的无条款反射进行妥洽，不至于颠仆；严重的话则不免会摔跤。从拳理角度讲，效力刺破灭即为劲断，均衡不稳即为劲散。此外，当使劲僵硬、无法随声陈赞时，就是劲僵。在与敌手推手或搏斗时，劲断、劲散、劲僵势必使我方处于缺陷。是以，当与敌手对峙，或效力点战争部位，应顺着对方使劲地点，顺势移动并施加侧向力，以此蜕变对方使劲地点，这即是常说的横劲破直劲，直劲破横劲。（二）塌实天确实基本功法要点基本功要练得塌实且天真，需钟情以下方面：1. 苦练与巧练相反相成：要练成过硬的技能，不刻苦熟习绝无可能。熟习经过中，速率的快慢、发力的刚柔、力量的蓄发、动作的松活以及弹抖等方面都糟塌淡薄。若只练慢不练快，紧要速率就会渐渐，易被对方谢绝；只练柔不练刚，发劲时对对方的威慑力不足；只练快不练慢，运发劲的动作道路就会变长，对劲的通晓也不够深远。快，是在慢动作熟练掌持且保证质地的基础上已矣的；刚，是在柔的基础上，练出绸缪弹抖的强劲。是以要快慢相间，刚柔相济，轻千里兼备，约略松驰期骗快慢、刚柔、轻千里、蓄发，并保证质地。要练成这些过硬功夫，需经久扶持熟习。苦练的同期要善于念念考，将苦练与巧练相结合。熟习的动作要有明确的武术方针，弗成徒有其表而无执行用途。2. 阐扬自己独到上风：在全面掌持搏斗技能的基础上，要依据自己身段、膂力、脑子反馈速率等不哀怜况，练成一两项独到功夫。比如，个子高的东说念主可细心熟习劈、斩（探、捌）劲，发力时要如力劈泰山般声威磅礴，千里重有劲；个子小的东说念主则要极端熟习肩、肘、腿法，用以报复敌东说念主下盘。动作要快速天真，发劲松活弹抖，战术上多罗致闪战技巧。拳论中“闪战白搭拔山力”，说的就是这个道理。臂力强的东说念主可多熟习劈、截、斩（探、捌、肘）劲，练到不打则已，一打就让对方无力拒抗；体格天确实东说念主可多熟习（虚实）骗打，期骗多种要领劝诱对方，在畅通中寻找时机击中对方；体格不够天真、脑子反馈慢的东说念主，可多熟习谢绝反击，奋勉在对方紧要时，能实时谢绝（紧闭）并赐与反击。每个东说念主练成一两项拿手的技能特长，就能充分阐扬自己上风，治服敌手。有了特长还需懂得期骗，催情液微信号不然难以取胜。在搏斗时，要善于荫藏特长，出其不料地报复对方。偶然可通过假动作故意走漏“缺欠”，利用对方错觉进行紧要。比如我方腿法出色，遇到个子比我方矮的敌手，可特意走漏下部，一朝对方朝我方下部紧要，便坐窝反攻，打对方一个措手不足。总之，要机密配合真假（虚实）动作，让对方难以永别，而我方自甘堕落，从而更好地阐扬自己所长。3. 精确收拢敌手缺欠：在搏斗中要善于不雅察与判断，速即找出对方缺欠。用我方的所长报复对方缺陷。反之，若抓不住对方缺欠，就会使我方情绪垂死，堕入无方针、无主办的乱攻乱打。这不仅无法打败对方，反而会在动作中走漏自己缺欠。与对方交手时，要钟情对方的外貌、身段、膂力、反馈等方面，从中发现缺欠，进而罗致不同吩咐打败对方。4. 主动紧要，掌控战局：只谢毫不紧要无法治服敌东说念主。举例靠近个子高、脑子天真、动作快、技能好的敌手，单纯谢绝势必失败。若一初始就主动、倏得地从盘曲、傍边、前后相连向敌手发起紧要，不给对方喘气与反击的契机，对方的特长便无法解析，从而使对方由主动转为被迫，我方从被迫变为主动，进而治服敌手。5. 声东击西，避重逐轻：罗致声东击西的计谋，劝诱对方，利用对方错觉进行快速报复，这是让我方占据上风、争取主动的紧要技能。要期骗好这一要领，就得作念到假中有真。比如熟习骗左打右时，想观点通过骗左的这一掌或一拳，将对方醒目力迷惑到左侧，使对方右侧失去防护能力。此时速即反手打右，对便捷难以谢绝。为练好骗打，要想尽观点熟习骗打定位、脸部神色，以及手的速率（道路近、圈小）和准确性。比如练骗左打右时，若拳往左打，眼睛却紧盯着对方，对方就会察觉吩咐有变化。其他诸如咬牙、嚼嘴、眨眼、努嘴、拧眉等动作，等同于给敌手发出紧要信号。脸部神色不当然，很容易走漏我方的意图；正因如斯，还要学会利用脸部神色劝诱对方。比如练骗左打右，第一次看左是为了打右，当敌手受骗后，第二次可看右打右，让对方误觉得攻右是假，攻左是真，成果正中我方圈套，只可挨打。6. 以少胜多或多打少的计谋：在搏斗中，可能会遇到一东说念主叛逆两东说念主、三东说念主以致更多东说念主的情况，这就需要进行一双二或二对一的对打。举例甲叛逆乙、丙，甲可先猛攻乙方，在丙方尚处于谢绝情景，乙、丙还未集合时，甲先打败乙方。随后，甲方速即报复丙方。诚然，乙、丙一方也很可能打败甲方。在以少胜多时，要千里着勇敢，速即霸占有意位置，先报复较弱一方，后报复较强一方，快刀斩乱麻，稳、准、狠，以迅雷不足掩耳之势打败对方。同期，要设法让对方结合在一条线上（使其动作互相影响），无法同期发动紧要。我方弗成被包围，还可利用地形、地物，使我方占据上风后再发动紧要。太极拳缠丝劲的神奇效用，在推手、散手等技能践诺中得以充分展现。举例，乙、丙从前后围攻甲方，在尚未集合甲方时，甲方顺便速即右旋左转上前，出左手逆缠上翻报复乙的面部，乙抬起右臂格挡甲的左手，甲左手连接逆缠里合，横左下探捌乙的右手；同期，左腿逆顺缠起脚上步踢踩乙的下盘；右手顺缠前上旋转，如白蛇吐信般向乙的咽喉点击，使乙堕入缺陷（图1、2、3）。

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若丙从后头用双臂环腰抱住甲试图颠仆甲，甲先右旋身，右腿顺缠上步，左腿逆缠，用脚踵报复丙的裆部（图4）。

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迷水商城迷水商城接着体格速即向右转45°，以两前脚掌为轴，两脚跟左旋顿地，配合右肩肘发劲，用右肘尖报复丙头部右侧的太阳穴（图5）。

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迷水商城迷水商城连接右后旋体135°，两腿左逆右顺缠旋转，以左脚掌为轴，右脚掌贴地划大弧，脚跟顿地，配合两手左顺右逆缠发探、捌劲，劈、斩丙体格右侧的头、肩等部位，使丙失去均衡（图6）。

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甲治服乙、丙所使用的招式名为“闪通背”。在太极拳练功经过中，内劲与外形需作念到“尾闾中正神贯顶，气千里丹田海底间，开胯圆裆气从裆来”。即气要通晓“尾闾”、“脊背”（包括命门穴）、“玉枕”直至“百会”，气通三关，故而称为“通背”。“闪”有闪战之意，旋转速率快。所谓“闪战白搭拔山力”即是这个道理。“闪”字还有使对方“失势破灭”的含义。这一招式的武术作用，源自陈照奎先生所传的陈式一起太极拳体用法。 本站仅提供存储处事，统共内容均由用户发布，如发现存害或侵权内容，请点击举报。

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